现代都市中的人们，每天都因为快节奏的生活奔波着。对他们来说，好好吃早餐似乎已经是一件奢侈的事情。当我们还在上学的时候，每天早上都会有家人精心准备的早点，但随着求学和工作离开父母，早餐开始变得将就，许多人习惯了草草应付了事，或者根本不吃早饭。

　　但是不吃早餐对人体的危害实在太大了，有研究表明：不吃早餐的人，比吃早餐的人胆固醇高33%，，长期不吃早餐，还容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，令心脏病犯病几率升高。

　　在快节奏生活里，我们该怎么才能吃顿营养又美味的早餐呢?今天第三极便给你推荐一款麦片——地球第三极轻稞少女青稞谷物麦片。

　　早上起来取适量轻稞少女谷物麦片，加入牛奶，并放置一分钟，搅拌均匀便可以食用了。做一份又快又美味的营养早餐，并不影响上班和学习的时间。谷物麦片颗粒不大，浸泡一小会，麦片开始变软，口感外酥里嫩。

　　青稞麦片饱腹感强，是美少女们减肥的必备品。它对调节肠道运动、帮助高血糖的人控制血糖、辅助增强肠道免疫同样是好处多多，是极好的“营养谷物”。